为进一步提升女大学生生理健康认知水平，增强自我保护意识与心理调适能力，引导2026级新生树立科学健康观念，9月17日，食品工程学院在11-208教室举办女生生理安全教育第一课。2026级全体女生参加。

本次讲座特邀钦州市妇幼保健院妇产科主任医师、第一党支部书记冯明月，副主任医师陆东梅，心理治疗师黄俏担任主讲嘉宾。讲座由2026级辅导员利莹莹老师主持。

讲座设置生理健康科普、心理健康自我关爱两大板块。在生理安全教育环节，陆东梅副主任医师围绕青春期女性生理特点，系统讲解了女生常见生理问题，提醒同学们出现月经异常等情况时切勿讳疾忌医，应及时前往正规医疗机构就诊检查。她还重点讲解了HPV与宫颈癌相关健康知识，介绍病毒传播途径、疾病预防方式及HPV疫苗科普内容，帮助同学们正确认识疫苗的防护作用。针对大学生恋爱交往、两性安全等现实话题，她指出，亲密关系应建立在自愿、安全、负责任的基础之上，不提倡婚前性行为。在心理健康分享环节，黄俏心理治疗师结合当代大学生群体心理现状，分析了大学生普遍的心理特征。她提示，若连续两周及以上处于情绪低落状态，应警惕心理风险，及时寻求专业帮助。现场，她还介绍了ABC情绪理论，传授4-7-8呼吸放松法等简单实用的情绪调节技巧，倡导树立“自己是心理健康第一责任人”的理念，引导同学们主动觉察自身情绪变化与睡眠状态，通过户外运动、日光照射等方式调节身心。

本次专题讲座将生理健康知识普及与心理关怀有机结合，有助于补齐学院女大学生健康知识短板，切实提升大家的生理防护水平与心理抗压能力。参与讲座的同学们纷纷表示收获良多，今后将更加注重身心双重健康，学会爱护自己，以更加阳光自信的精神面貌投入大学的学习与生活。

讲座现场